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孕妇吃什么水果好
发布时间:2016-11-15 09:02:04 来源:广州代孕 浏览次数: 72

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柿子——对付妊娠高血压
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柿子及药用价值均适宜适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的可以”一吃两得”。但吃柿子应适量,因为柿子虽然有很好的及作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。
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香蕉——可以治疗孕期牙痛
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怀孕妇女特别应在他们的日常中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素的储存是保证胎儿神经管正常、避免无脑、脊柱裂严重发生的关键性物质。
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此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。
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苹果——预防宝宝哮喘
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苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。而且,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其患上哮喘的机会较少。孕妇每天吃—个苹果即可以满足对锌的需要量。
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芒果——有效缓解
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芒果果实营养价值极高,有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。
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猕猴桃——提高免疫力
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猕猴桃是一种特殊的水果对育龄来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前个月,有条件的可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆的人也应忌食。
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秋梨——治疗妊娠水肿
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吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿,润喉降压,清心润肺,镇咳怯痰,止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神,养心保肝,消炎镇痛等功效。将生梨去核后塞入冰糖克,贝母克,水适量,文火炖熟,服汤吃梨。




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